Новожилова Наталья
Животопка - программа домашней тренировки
- Начальный уровень
- Сертификат: Нет
- Формат: Online
- Язык: Русский
- Осталось мест: не ограничено
Животопка - программа домашней тренировки
Чему вы научитесь:
1. Базовые упражнения, которые можно выполнять дома без специального спортивного оборудования.
2. Методы оценки своего физического состояния и способы контроля нагрузки.
3. Комплексные упражнения, способствующие безопасной индивидуальной тренировке.
4. Различные профессиональные советы и полезные хитрости в тренировках от тренера с 35-летним опытом работы.