Как саморегулировать свое внутреннее состояние и отношение к жизни как влияет наше внутреннее состояние на нашу жизнь как избавится от негативных состояний простые и действенные техники для быстрого изменения состояния и выхода из негатива, тревожности и стресса как отпустить внутренние обиды способы защиты психики в сложных ситуациях