Открытое образование

Эмоциональный интеллект

  • Начальный уровень
  • Наставник: Нет
  • Сертификат: Есть
  • Формат: Online
  • Рассрочка: Нет
  • Язык: Русский
  • Осталось мест: не ограничено
Записаться

Эмоциональный интеллект

Организатор курса: НИТУ МИСИС

Эмоциональный интеллект входит в ТОП-10 компетенций XXI века.

Успешно завершив курс, дополните ваше резюме актуальным пунктом, чтобы выгодно выделяться среди других кандидатов. Вы научитесь техникам управления своими эмоциями, влияния на эмоции других, профилактики и преодоления стресса и эмоционального выгорания. Сможете легко выстраивать отношения с коллегами и руководством.

Для кого:

Для тех, кто работает в проектных командах, управляет коллективом, работает с клиентами и сотрудниками:

 

 

 

 

Руководитель,
менеджер
проектов 

HR-специалист 

Менеджер
по работе
с клиентами

 

 

Преимущества курса:
 

 

 

 

 

 

удобный
формат обучения

возможность совмещать
обучение с
работой и учебой

эксперт с опытом
работы более 15 лет
в российских и
зарубежных компаниях

 

Выбирайте этот курс в подборке  с выгодой до 8500 ?

Программа обучения
Раздел 1. Что такое эмоциональный интеллект
  • Неделя 1
  • 1. Интро
  • 2.Что такое эмоциональный интеллект и для чего он нужен
  • 3. Мифы об ЭИ
  • 4.Эмоции - друзья или враги?
  • Неделя 2
  • 5. Идентификация эмоций. Типы эмоций
  • 6. Идентификация эмоций. Личные эмоции
  • 7. Идентификация эмоций. Чужие эмоции
  • 8. Использование эмоций для личной эффективности
  • 9. Управление своими эмоциями
  • 10. Управление чужими эмоциями
Раздел 2. Управление своими эмоциями
  • Неделя 3
  • 1. Три установки, которые мешают управлять своими эмоциями
  • 2. Метод управления эмоциями - через тело
  • 3. Метод управления эмоциями — мыслительные методы
  • 4.Метод управления эмоциями - рефрейминг
  • Неделя 4
  • 5. Метод управления эмоциями ABC
  • 6. Как войти в нужное эмоциональное состояние - два метода
  • 7. Ментальные привычки для управления своим эмоциональным состоянием
Раздел 3. Управление чужими эмоциями
  • Неделя 5
  • 1. Принципы и ошибки в управлении эмоциями других
  • 2. Методы управления раздражением и гневом собеседника
  • 3.Управление тревогой и разочарованием собеседника
  • Неделя 6
  • 4. Техника "заражения эмоциями"
  • 5. Техника поддержания положительного баланса на "эмоциональном счету"
Раздел 4. Позитивная психология
  • Неделя 7
  • 1. Отличия оптимистов от пессимистов и преимущества оптимизма
  • 2.Установки оптимистов и пессимистов
  • 3. Как развить оптимизм: внутренний спор
  • Неделя 8
  • 4. Оптимизм на работе: развитие команды
  • 5. Как помочь развить оптимизм ребенку: три ошибки
  • 6. Оптимистичные ритуалы: оптимизм меняет судьбу
Раздел 5. Стресс и выгорание
  • Неделя 9
  • 1. Ключевая причина стресса и болезней от него
  • 2.Три стратегии преодоления негативных последствий стресса
  • 3.Стресс от многозадачности - приемы
  • Неделя 10
  • 4. Выгорание - определение, причины, самодиагностика
  • 5. Преодоление и профилактика выгорания